Pilatese pall Gymstick Pilates Rolling Ball 20 cm
Gymstick Pilates Rolling Ball on 20 cm läbimõõduga mitmekülgne treeningpall, mis sobib pilatese, jooga, venituste, liikuvusharjutuste ja üldise kehatreeningu juurde. Väikese mõõdu tõttu on palli mugav kasutada erinevate kehaosade vahel, näiteks reite, põlvede, käte või selja piirkonnas. Pall aitab muuta harjutused mitmekülgsemaks ning suunata tähelepanu täpsemalt kehaasendile ja lihastööle.
Palli saab kasutada nii jõu- kui ka kerelihaste aktiveerimiseks, tasakaalu ja koordinatsiooni arendamiseks ning liikuvuse parandamiseks. Pilateses kasutatakse väikest palli sageli reite ja tuharate aktiviseerimiseks, kerelihaste töö toetamiseks ning harjutuste sooritamise tehnika parandamiseks. Samuti sobib see hästi venituste ja taastavate harjutuste juurde.
Gymstick Pilates Rolling Ball sobib nii algajatele kui ka kogenumatele treenijatele. Kompaktne 20 cm suurus võimaldab palli kasutada ka väiksemas treeningruumis ning pärast treeningut on seda lihtne hoiustada või kaasa võtta. Hea valik koduseks treeninguks, pilatese- ja joogatundidesse, personaaltreeningutele ning erinevatesse treening- ja taastusravikeskkondadesse.
