Kuidas valida kaitsevarustust rulluisutamiseks, rulatamiseks ja tõukerattaga sõitmiseks?

Rulluisutamine, rulatamine ja tõukerattaga sõitmine arendavad tasakaalu, koordinatsiooni ning liikumisoskust. Olenemata vanusest või kogemusest kuuluvad kukkumised nende spordialade juurde. Õigesti valitud kaitsevarustus aitab vähendada vigastuste ohtu ning muudab õppimise turvalisemaks ja enesekindlamaks.

Kaitsevarustust valides tasub arvestada sõitja vanuse, kehaehituse, oskuste taseme, sõidukiiruse ja harrastatava alaga. Rahulikuks sõiduks kergliiklusteel piisab sageli kergemast varustusest, samas kui rulapargis või trikke harjutades on vaja tugevama kaitsevõimega varustust.

Millist kaitsevarustust on vaja?

Rulluisutamisel, rulatamisel ja tõukerattaga sõitmisel kuuluvad põhilise kaitsevarustuse hulka:

• kiiver;
• randmekaitsmed;
• põlvekaitsmed;
• küünarnukikaitsmed.

Algajale on kõige praktilisem valida terviklik kaitsekomplekt. Kogenum sõitja saab kaitsmed valida eraldi vastavalt oma sõidustiilile ja vajadustele.

Hea kaitsevarustus:

• vastab kasutaja mõõtudele;
• püsib kindlalt paigal;
• ei piira liikumist;
• on mõeldud konkreetse spordiala jaoks;
• on terve ja õigesti kinnitatud.

Kiiver on kõige olulisem kaitsevahend

Kiiver kaitseb pead kukkumise või kokkupõrke korral ning seda tuleks kasutada alati – nii rulluisutades, rulatades kui ka tõukerattaga sõites.

Kiivrit valides kontrolli, et:

• see on mõeldud sinu harrastatava ala jaoks;
• sellel on CE-märgis ja nõutud ohutusstandard;
• suurus vastab peaümbermõõdule;
• suurust saab reguleerida;
• rihmad ja kinnitus töötavad korrektselt;
• kiiver püsib kindlalt peas ega liigu sõidu ajal.

Õigesti paigaldatud kiiver asetseb peas horisontaalselt ning selle esiserv jääb umbes ühe kuni kahe sõrmelaiuse kõrgusele kulmudest. Liiga kuklasse lükatud kiiver ei kaitse otsmikku, liiga madalale vajunud kiiver aga piirab nähtavust.

Lõuarihm peab olema parajalt pingul – rihma ja lõua vahele peaks mahtuma üks kuni kaks sõrme.