Raskuspall Medicine Ball 4 kg Gymstick, põrkav
Gymstick Medicine Ball 4 kg on tugev ja mitmekülgne põrkav raskuspall, millega saab treeningusse tuua rohkem jõudu, kiirust ja dünaamikat. 4 kg raskus annab harjutustele juba arvestatava koormuse, kuid pall on endiselt piisavalt hästi käsitsetav visete, põrgatuste ja erinevate funktsionaalsete harjutuste tegemiseks.
Põrkav konstruktsioon võimaldab kasutada palli palju enamat kui lihtsalt staatiliseks raskuse lisamiseks. Seda saab visata vastu seina või põrandale, kasutada erinevates põrgatusharjutustes ning kaasata kükkidesse, väljaastetesse, kerepööretesse ja paarisharjutustesse. Tänu sellele saab ühe treeningvahendiga arendada nii jõudu kui ka liikumise kiirust ja plahvatuslikkust.
Raskuspalliga treenimine paneb aktiivselt tööle kogu keha, eriti kerelihased. Harjutused aitavad arendada dünaamilist kerelihaste jõudu, plahvatuslikku võimsust, koordinatsiooni ja tasakaalu. Samuti saab palli kasutada käe-silma koordinatsiooni parandamiseks ning erinevates funktsionaalse treeningu ja ringtreeningu kavades.
4 kg kaal sobib treenijale, kes soovib kasutada suuremat koormust kui kergemate meditsiinipallidega. See on praktiline valik jõusaali, spordiklubisse, kooli või koju, kus ühelt treeningvahendilt oodatakse võimalikult palju erinevaid kasutusvõimalusi.
Palli vastupidav PVC-materjal ja hea nakkuvusega pind muudavad selle mugavaks käsitsemisel ka kiiremate ja jõulisemate harjutuste ajal. Gymsticki Medicine Balli valikus on saadaval erineva raskusega pallid, mistõttu saab treeningkoormuse valida vastavalt treenija tasemele ja harjutuse eesmärgile.
Omadused:
- Bränd: Gymstick
- Mudel: Medicine Ball
- Tüüp: põrkav raskuspall / meditsiinipall
- Kaal: 4 kg
- Materjal: vastupidav PVC
- Hea nakkuvusega pind
- Põrkav konstruktsioon
- Sobib viske-, põrke- ja jõuharjutusteks
- Arendab dünaamilist kerelihaste jõudu
- Aitab arendada plahvatuslikku jõudu ja kiirust
- Toetab koordinatsiooni ja tasakaalu arendamist
- Sobib funktsionaalseks treeninguks ja ringtreeninguks
- Sobib jõusaali, spordiklubisse, kooli ja koju
Näited treeningvahendi kasutamisvõimalustest:
